Effektiv och prisvärd AI-terapi med Therapeak.
Personlig vägledning med moderna verktyg.
Hur fungerar det?
-
Steg 1: Vi skapar din AI-terapeut
När du har slutfört frågeformuläret skapar vi en AI-terapeut som passar dina behov. Du kan även välja bland de många AI-terapeuter vi redan har tillgängliga. Våra AI-terapeuter är utformade för att matcha dina preferenser och ge personligt stöd, vilket säkerställer att du känner dig bekväm och förstådd under dina sessioner.
Emelie Forsgren
Fokus: Nedstämdhet, Relationshälsa
Din guide till glädje och balans | Emelie Forsgren - Terapi för depression och relationer -
Steg 2: Chatta med din AI-terapeut
Du får 30 minuter varje dag för sessioner med din AI-terapeut. Engagera dig i naturliga, flödande samtal som känns genuina, som att chatta med en vän på WhatsApp. Våra AI-terapeuter finns tillgängliga dygnet runt när du behöver stöd.
-
Steg 3: Sessionsrapporter
Varje session genererar en sammanfattning för dig att granska. Titta tillbaka på vad du har pratat om, reflektera över dina tankar och följ dina framsteg över tid. Allt dokumenteras så att inget går förlorat.
Emelie Forsgren
30-minuters session den 2026-03-03 kl. 00:15
Emelie diskuterade med Pontus känslor av ledsenhet efter att ha avslutat en långvarig vänskap på grund av negativa upplevelser. Emelie uttryckte empati och stöd, och hjälpte Pontus att navigera känslor och utforska hanteringsstrategier under denna svåra period.
Ester Ström
45-minuters session den 2026-03-01 kl. 19:03
Ester pratade med Pontus om betydande arbetsrelaterad stress och fysiska symptom till följd av jobbstress. Ester erbjöd stöd och hjälpte Pontus att utforska hanteringsmetoder och överväga möjliga förändringar för att förbättra det övergripande välbefinnandet.
-
Steg 4: Användarrapport
Få en detaljerad rapport över dina framsteg. Denna omfattande användarrapport görs varannan vecka och visar dina framsteg över tid, vilket hjälper dig att bättre förstå din utveckling.
therapeakAnvändarrapport
Utskriven den 2026-03-03 kl 00:15Huvudsakligt bekymmerPontus har arbetat med vissa utmaningar i personliga relationer, särskilt när det gäller att sätta gränser och uttrycka behov tydligt. Pontus har märkt att vissa situationer tenderar att upprepa sig och vill bättre förstå varför dessa mönster återkommer och hur de kan hanteras annorlunda.Insikter och nästa stegAtt sätta gränser kan vara utmanande, och ett nästa steg kan vara att titta på vad som gör det svårt och hur dessa situationer kan hanteras annorlunda. Det kan också hjälpa att förstå vad som utlöser vissa reaktioner och hitta lugnare sätt att reagera. Därifrån handlar det om att bygga vidare på det som fungerar.Framsteg och förslagPontus har blivit mer medveten om vad som gör det svårt att sätta gränser och har börjat hantera dessa situationer med mer självförtroende. Det har skett märkbara framsteg i att hantera utmanande samtal och att behålla lugnet under press. Förslag: fortsätt att uppmärksamma vad som fungerar, prova nya tillvägagångssätt i vardagliga situationer och ta dig tid att reflektera över hur det går.*Denna rapport kan inkludera ytterligare sektioner efter behov för att ge en omfattande översikt över dina framsteg.
-
Steg 5: Humörspårning
Spåra ditt humör över tid och få djupare insikter i ditt känslomässiga välbefinnande. Du loggar inte bara ditt humör själv, utan din AI-terapeut övervakar och registrerar också ditt känslomässiga tillstånd under sessionerna. Detta dubbla tillvägagångssätt hjälper dig att visualisera dina framsteg och identifiera mönster, vilket ger dig möjlighet att ta kontroll över ditt mentala välbefinnande.
Vanliga Frågor
Therapeak är en innovativ AI-plattform som du kan vända dig till dygnet runt för samtal om personlig utveckling, självreflektion och vardagliga utmaningar. Se det som en digital samtalspartner som alltid finns där för dig, oavsett om du vill sortera dina tankar, ventilera eller helt enkelt hitta någon att prata med. Therapeak är ditt personliga utrymme för självreflektion och tillväxt, utan väntelistor eller bokningar.
Vi använder de senaste avancerade AI-modellerna kända för sin empatiska samtalsstil, så varje samtal känns personligt och engagerat. Du kan välja bland olika AI-samtalspartner, var och en med sin egen personlighet och stil. När du registrerar dig skapas en AI-terapeut baserat på din ifyllda enkät som passar dig. Till skillnad från vanliga chatbotar kommer våra AI-samtalspartner ihåg varje samtal, vilket låter dig fortsätta där du slutade.
Efter varje samtal genereras en sammanfattning som du kan granska eller spara för dig själv. Praktiskt om du vill hålla koll på dina tankar eller titta tillbaka på vad ni diskuterade.
Absolut! Med Therapeak har du tillgång till din personliga AI-terapeut dygnet runt, vilket ger dig friheten att ansluta när som helst, dag som natt. Våra AI-terapeuter är alltid tillgängliga, så du kan alltid nå ut när du känner behov av ett samtal.
Oavsett om det är mitt i natten eller under en lunchpaus behöver du aldrig vänta eller boka något. Dessutom är minnet hos våra AI-samtalspartner specifikt utvecklat för dagliga chatsessioner, så dina samtal byggs naturligt vidare på varandra.
Absolut. Om du känner att din nuvarande AI-terapeut inte är rätt matchning kan du välja bland en mängd olika AI-terapeuter, var och en med unika personligheter och profiler. Genom att fylla i vår enkät skapar vi en AI-terapeut anpassad efter dina preferenser, men du är fri att byta eller utforska olika AI-terapeuter när som helst.
Therapeak erbjuder dygnet runt tillgång till AI-samtalspartner byggda med de senaste avancerade AI-modellerna, kända för sin empatiska samtalsstil. Minnet hos vår AI är specifikt utvecklat för dagliga chatsessioner, så samtalen byggs naturligt vidare på varandra. Eftersom det är helt chattbaserat kan du använda det på dina egna villkor. Inga bokningar eller videosamtal krävs. Vår säkra och privata plattform säkerställer att all din kommunikation förblir konfidentiell.
Efter varje session genereras en sammanfattning som du kan granska och ladda ner som PDF. Dessutom får du användarrapporter så att du kan titta tillbaka på vad ni diskuterade i din egen takt. Vårt mål är att erbjuda en innovativ och tillgänglig plattform med en personlig upplevelse anpassad efter dina behov.
På Therapeak är din integritet vår högsta prioritet. All kommunikation med din AI-terapeut hålls anonym och konfidentiell, vilket ger dig sinnesro att din personliga information alltid är skyddad.
Vi använder branschledande säkerhetsåtgärder för att säkerställa att dina data och konversationer förblir privata och säkra hela tiden. Sessionsrapporter och användarrapporter lagras säkert och kan endast nås av dig.
Nej, på Therapeak behövs inga bokningar. Vår tjänst är designad för att finnas där för dig när du behöver den, dygnet runt. Du kan passa in sessioner i ditt schema utan planering eller åtaganden, precis när det passar dig.
Klicka bara på "Starta Session"-knappen på din AI-terapeuts profilsida, välj antalet minuter du vill använda och börja din konversation direkt. Inga väntetider, inga scheman, inget krångel.
Nej, det finns inga väntelistor på Therapeak. När du registrerar dig och fyller i vår korta enkät kan du komma igång direkt. Du har fullständig frihet att bestämma när du startar en session, hur ofta och hur länge.
Du kan börja hemifrån, i din egen takt och helt utan press. Therapeak anpassar sig efter ditt liv, inte tvärtom.
Nej, du kan använda dina sessionsminuter hur du vill med din AI-terapeut. Oavsett om det är en 30-minuters session varje dag, varannan dag eller en gång i veckan, är valet ditt.
Du får 30 minuter varje dag, men det maxar vid 45 minuter, vilket ger dig flexibilitet i hur och när du använder din tid. Detta låter dig smidigt passa in Therapeak i ditt schema, precis när det passar dig.
