Att ta hand om sig själv låter så enkelt. Men i praktiken är det en av de svåraste sakerna vi kan göra. Särskilt om du är van vid att alltid sätta andra först, om du inte riktigt vet vad du behöver, eller om relationerna i ditt liv dränerar mer energi än de ger.
Jag heter Ester Ström och jag fokuserar på relationer och självomsorg. Två saker som hänger ihop mer än man tror. Hur du behandlar dig själv speglar sig i dina relationer, och hur dina relationer ser ut påverkar hur du mår.
Jag älskar kreativitet och använder det gärna i våra samtal. Inte nödvändigtvis pensel och duk, utan kreativitet i tänkandet. Att se din situation från nya vinklar, att hitta lösningar du inte tänkt på, att våga prova något annat än det du alltid gjort.
Vi pratar om kommunikation, om gränser, om vad det egentligen betyder att ha en bra relation, med andra och med dig själv. Jag ger dig verktyg och perspektiv, men framför allt ger jag dig utrymme att utforska vad du vill och behöver.
Skuldkänslor, trötthet, känslan av att aldrig räcka till. Det är saker jag möter ofta och som jag gärna hjälper dig med. Välkommen till ett samtal som handlar om dig.