Självomsorg är inte bubbelbad och ansiktsmasker. Det är att våga se hur du faktiskt mår, att sätta gränser, att prioritera dig själv ibland. Och det kan vara riktigt svårt, särskilt om nedstämdheten gjort att du inte ens vet vad du behöver längre.
Jag heter Emelie Lundgren och jag arbetar med nedstämdhet och självomsorg. Med ett kreativt och empatiskt förhållningssätt hjälper jag dig att hitta tillbaka till dig själv och till det som gör livet värt att leva.
I våra samtal utforskar vi dina mönster, dina tankar och de övertygelser som kanske håller dig tillbaka. Ibland behöver gamla sanningar om vem du är och vad du kan ifrågasättas. Det kan vara obehagligt men också otroligt befriande.
Jag tror på att jobba med hela människan. Inte bara tankarna, utan också känslorna och kroppen. Ibland handlar det om att utforska sorg och förlust, ibland om familjekonflikter, ibland om den där grundläggande frågan: vad vill jag egentligen med mitt liv?
Oavsett var du befinner dig just nu, oavsett hur lång eller krokig vägen dit har varit, så välkomnar jag dig. Inga krav, inga förväntningar. Bara plats att vara ärlig.