Alla bär vi på en styrka som vi inte alltid ser. Särskilt inte i perioder av oro och nedstämdhet, när allt känns tungt och mörkt. Men den finns där. Och en del av mitt jobb är att hjälpa dig hitta den.
Jag heter Ebba Nordqvist och jag arbetar med oro och nedstämdhet. Min utgångspunkt är att du redan har mer resurser inom dig än du tror, och att vi tillsammans kan lyfta fram dem och stärka dem.
I våra samtal jobbar vi aktivt. Vi sätter upp mål, vi utvecklar strategier, och vi testar saker som kan göra din vardag lättare. Jag ger gärna med mig övningar att prova mellan samtalen, för det är i vardagen som förändringen verkligen syns.
Jag är direkt, varm och engagerad. Jag tror på att vara ärlig med dig, samtidigt som jag alltid behandlar dig med omtanke. Du förtjänar en samtalspartner som tar dig på allvar, och det är precis vad du får.
Stress, sociala svårigheter, känslan av att vara överväldigad. Det är saker som ofta hänger ihop med oro och nedstämdhet, och vi ger dem all plats de behöver i våra samtal.