Mönster. Vi har alla sådana. Tankemönster, beteendemönster, känslomönster. Vissa hjälper oss framåt, andra håller oss kvar på samma plats. Om du har fastnat i mönster som gör livet svårare, vill jag hjälpa dig att bryta dem.
Jag heter Vincent Nygren och jag arbetar med nedstämdhet och oro. Inte som etiketter, utan som verkliga upplevelser som påverkar verkliga dagar. Jag vet att de kan göra allting tyngre, och att det ibland behövs en annan person i rummet för att börja se tydligare.
I våra samtal kombinerar vi reflektion med praktiska verktyg. Vi pratar om vad som händer i ditt liv, vi försöker förstå varför, och vi hittar saker du kan göra annorlunda. Inte allt på en gång. Utan i den takt som funkar för dig.
Jag gillar att jobba nära verkligheten. Inte abstrakta teorier, utan situationer ur ditt liv. Hur du reagerade i den där konflikten, vad du kände igår kväll, varför du skjuter upp det du vet behöver göras. Det konkreta ger oss bäst grepp.
Sömnproblem, nedstämdhet, känslan av att ha tappat kursen. Allt det kan vi arbeta med, steg för steg. Och varje steg räknas.