När marken under fötterna inte känns stabil längre, då kan det vara svårt att veta vad man ska ta sig för. Allt som brukade vara enkelt kräver plötsligt ansträngning. Beslut som borde vara självklara blir svåra. Och oron sitter som en konstant bakgrundsmusik.
Jag heter Edith Högberg och jag jobbar med människor som befinner sig precis där. I perioder av nedstämdhet, oro, stress och övergångar. Mitt jobb är att skapa en trygg punkt i det som gungar. Någonstans du kan landa, sortera och börja se framåt igen.
Jag tar mig tid att verkligen förstå din situation innan vi börjar jobba med förändring. Vilka mönster finns? Vad triggar dig? Vad har du provat förut och hur gick det? Den förståelsen är grunden för allt vi gör sedan.
Vi sätter mål som är dina, inte mina. Och vi jobbar mot dem steg för steg, med konkreta strategier som du kan använda i din vardag. Jag ger dig verktyg för att hantera svåra perioder och för att stärka din tro på din egen förmåga.
Relationer, ensamhet, sömnsvårigheter och känslan av att ha tappat kontrollen. Det är ämnen som ofta kommer upp, och de hänger ihop mer än man tror. Genom att titta på helheten hittar vi de förändringar som gör störst skillnad.
Jag finns här, stadigt och tålmodigt, för att stötta dig genom det som är svårt.