Det är lätt att hamna i ett läge där man bara lever för att bocka av saker. Jobba, handla, laga mat, sova, upprepa. Dagarna blir likadana och glädjen försvinner någonstans i rutinerna. Om det låter bekant, då är du inte ensam om det.
Jag heter Eda Högberg och jag jobbar med människor som har fastnat i precis den där känslan. Nedstämdhet som sitter i, en oro som inte riktigt går att placera, eller en känsla av att livet borde innehålla mer än det gör just nu.
Det jag gör i våra samtal är att hjälpa dig komma i kontakt med dina egna önskningar och behov. Inte de förväntningar som omvärlden har på dig, utan det som du faktiskt vill. Det kan vara överraskande svårt att svara på den frågan när man har vant sig vid att prioritera allt annat.
Vi jobbar med att hitta konkreta sätt att skapa mer av det som ger dig energi och mindre av det som dränerar dig. Det handlar inte om att ställa allt på ända, utan om att göra medvetna val som sakta men säkert förskjuter balansen åt rätt håll.
Små förändringar kan göra stor skillnad. Och ibland behöver man någon att tänka högt med för att hitta dem.