Motivationsbrist är frustrerande. Du vet vad du borde göra men kroppen och huvudet vägrar samarbeta. Och ju mer du tjatar på dig själv, desto tyngre känns det. Ella Eriksson här, och det är precis den typen av strul jag gillar att utforska.
Jag jobbar med människor som kämpar med motivation, självbild och att ta plats i sociala sammanhang. Det kan handla om att du undviker situationer du egentligen vill vara med i, att du jämför dig med andra hela tiden, eller att du har svårt att komma igång med saker trots att du verkligen vill.
Mitt sätt att arbeta handlar om att hitta vad som blockerar dig. Ofta finns det övertygelser om dig själv som du bär på utan att vara medveten om dem. Jag är inte tillräckligt bra. Andra ser igenom mig. Jag förtjänar inte att lyckas. De tankarna är starkare än man tror, och de styr mer av ditt beteende än du kanske vill erkänna.
Vi jobbar med att identifiera dem, ifrågasätta dem och ersätta dem med något som faktiskt stämmer. Parallellt med det hittar vi konkreta strategier för att öka din drivkraft och hjälpa dig våga ta steg som känns läskiga men viktiga.
Självkänsla, isolering, energilöshet och känslan av att inte duga. Det är teman som ofta vävs in i våra samtal. Och varje gång vi tar oss an dem blir bilden lite tydligare.
Du behöver inte ha energi för att börja. Energin kommer på vägen.